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季節は進んで・・・るのか?

2012-08-27
こんばんは、とら。です。

お盆も過ぎて、今は二十四節気では「処暑」 (暑さが峠を越えて後退し始めるころ)ということになるそうですが・・・・、いつまでも激暑い ですね~。+_+;;

北海道では快適だった早朝ランも、関西に戻ってくるとやっぱり暑くて参っちゃいます。

そんな中、 『あざいお市マラソン』 までもうあと40日になってしまいました!!

毎日暑くてしんどいのはしんどいんですが、それでも少し日が短くなったのは確かですね。

早朝ランを始めた頃は、スタート時(5:20くらい)には既に日が昇ってたのですが、今日は往復6kmのコースを折り返しまではまだ日は昇ってきません。

P1020452.jpg

折り返して4kmあたり、やっと日が射してきました。

P1020455.jpg

空気はまだ暑いですが、日差しがない分、やっぱいくらか身体はラクみたい

Garminで心拍をモニターしながら走ったときのタイムが違ってきてます。

     距離  タイム 平均ラップ
7/15日 6.0km 38:52  6:28/km
7/24日 6.0km 38:04  6:21/km
8/27日 6.1km 36:41  6:04/km


これがトレーニングの成果だと嬉しいんだけど、やっぱ気温の差なんでしょうね。(^.^ゞ

ちなみに早朝ランのおかげで、今月は久しぶりに(4月以来)月間走行距離が100kmを超えました!

えらい!>オレ

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